うつっぽいとき、悩んでいるときにまずコレから始めてみよう⑤〜問題や不安の可視化は技術
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「鬱っぽいとき、悩んでいるときにまずコレから始めてみよう」
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/ @masudatherapy
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【参考】
厚労省みんなのメンタルヘルス https://www.mhlw.go.jp/kokoro/
カプラン 臨床精神医学テキスト第３版