355 тысяч подписчиков
254 видео
Bouldern und Klettern: 3 essenzielle Übungen für das Ausgleichstraining
Erwärmung fürs Bouldern: So starte ich mein Training
Beweglichkeit fürs Bouldern: Mobilitätstraining abseits des Dehnens
Fingerkraft: Training am Griffbrett für Boulder/Kletter-Einsteiger
Fingerkraft aufbauen an der Boulderwand
Bouldertraining: Ein Plan für alle?
Klimmzugtraining für Boulderer
Bouldern und Klettern im Überhang: Körperspannung trainieren
Mehr Kraft fürs Klettern und Bouldern in 10 Minuten
Bouldern: Wie oft ist genug, um besser zu werden?
Ergänzungstraining: Klimmzüge und Liegestütze lernen
Effektiv auspowern: Was du trainieren kannst, wenn die Finger nicht mehr wollen
Ostas and Bor: Bouldering on Czech Sandstone