0 подписчиков
видео
Nemám silu. Takto na tom som. Nehanbím sa za to. Budem makať viac.
Moje tréningové zmeny: ✅ kalistenika ✅ otužovanie ✅ beh
Zabehol som maratón!
Môj tréning na maratón.
Zabehnúť košický maratón. Moja najväčšia výzva! 🔥🔥🔥
Doplnky výživy v rysovačke. Skúsenosti + veda
Späť pri posilňovacom tréningu, samozrejme s vlastnouu váhou.
Výživa v rysovačke. Veda a skúsenosti.
Prvý cieľ splnený! 🔥🔥🔥
Tréning v rysovačke. Moje skúsenosti + vedecké poznatky.
Všetko čo musíš vedieť o rysovačke. TRÉNING. VÝŽIVA. DOPLNKY. ŽIVOTOSPRÁVA.
Rysovačka začala. Toto je moja strava.
10 cvikov na prsia, ktoré nepoznáš. Menej známe cvičenia na tréning hrudníka.
