151 тысяч подписчиков
458 видео
Из подписчиков в тренеры. Работа в "Fitness Expert"
Системное понятие инструментов для телостроительства
Синдром спортивного сердца.
Отрывок из семинара Фитнес Эксперт
Когда 2 взрывных подхода не вызывают рост белых волокон А типа
Если попа совсем не растёт Для опытных
Определение частоты тренировок в неделю по типам фигур
Лекция о спортивных пищевых добавках для женщин (сокращённая версия)
Фитнес будни в Фитнес Эксперт) Часть 1я
Становая тяга на прямых ногах. Грамотный подход для женщин.
Клубная вечеринка в стиле Press227 поздравления для подписчиков
Важные замечания по технике куба. Изучаем и совершенствуем технику!
Анонс для субботнего прямого эфира. Смотрите на втором канале для стримов
Гиперлордоз. Как с ним бороться в домашних условиях
Философия женского тренинга с Эльвирой
С Новым годом!!!
Круговая тренировка. Зачем она нужна и когда применять
Через час на втором канале прямой эфир
Диагностика и лечение сколиоза в домашних условиях
Как всё начиналось. И все остальные 10 лет мы делаем это
По следам фитнес школы Часть-2 Снежана о сбросе лишнего веса
через час, в
Вручение книги
Прямой репортаж из зала. Наташа из Италии
По следам школы. Часть-1 Настя
Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях.
Закрытый семинар: "Тренировка ягодичных мышц" 14.08.21
Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях
АТФ закрытая лекция + ссылка на второй канал в описании
Особенности тренировки женской груди
Совершенствование ягодиц
Домашние тренировки. Часть-6 Дельтовидные мышцы
Фитнес для старшего поколения, расчёт БЖУ, грудные железы, тренировка с резинками
Как вылечить плоскостопие в домашних условиях
Беседа о спорте с рекордсменом по многоповторным приседаниям
Подпишитесь на второй канал
Составление сплит программы для женщин
Что нужно знать о тренировке предплечий
Home Workouts. Part 1. Glute Bridge: Which Technique to Choose?
Рельеф и глубина квадрицепсов. Два редких движения.
Позитивные красотки "Fitness Expert"
Больше 120 соревнований по бодибилдингу! Записки чемпиона - Сергей Яцюк
Улучшенный рельеф и глубина женских рук. Тонкости тренировки.
Как правильно принимать протеин, аминокислоты и есть белки. Эксклюзив.
Тонкости тренировки для восстановления ротаторной манжеты плеча
Моя специализация для дельт. Понятие "послойных" тренировок. Эксклюзив
Вакуум. Целлюлит. Внутренний семинар по просьбам подписчиков.
Моя история. Смотрите на втором канале. Ссылка внизу
Всё о жиме. Часть-2
Как делать многоповторку?
Сергей. Становая на прямых ногах.
