151 тысяч подписчиков
458 видео
Из подписчиков в тренеры. Работа в "Fitness Expert"
Системное понятие инструментов для телостроительства
Синдром спортивного сердца.
Отрывок из семинара Фитнес Эксперт
Когда 2 взрывных подхода не вызывают рост белых волокон А типа
Если попа совсем не растёт Для опытных
Определение частоты тренировок в неделю по типам фигур
Лекция о спортивных пищевых добавках для женщин (сокращённая версия)
Фитнес будни в Фитнес Эксперт) Часть 1я
Становая тяга на прямых ногах. Грамотный подход для женщин.
Клубная вечеринка в стиле Press227 поздравления для подписчиков
Важные замечания по технике куба. Изучаем и совершенствуем технику!
Анонс для субботнего прямого эфира. Смотрите на втором канале для стримов
Гиперлордоз. Как с ним бороться в домашних условиях
Философия женского тренинга с Эльвирой
С Новым годом!!!
Круговая тренировка. Зачем она нужна и когда применять
Через час на втором канале прямой эфир
Диагностика и лечение сколиоза в домашних условиях
Как всё начиналось. И все остальные 10 лет мы делаем это
По следам фитнес школы Часть-2 Снежана о сбросе лишнего веса
через час, в
Вручение книги
Прямой репортаж из зала. Наташа из Италии
По следам школы. Часть-1 Настя
Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях.
Закрытый семинар: "Тренировка ягодичных мышц" 14.08.21
Все виды гиперэкстензий и всё о гиперэкстензиях
АТФ закрытая лекция + ссылка на второй канал в описании
Особенности тренировки женской груди
Совершенствование ягодиц
Домашние тренировки. Часть-6 Дельтовидные мышцы
Фитнес для старшего поколения, расчёт БЖУ, грудные железы, тренировка с резинками
Как вылечить плоскостопие в домашних условиях
Беседа о спорте с рекордсменом по многоповторным приседаниям
Защемление седалищного нерва. Возможные причины. Коррекция тренировки.
So how should you breathe during a back workout? We explain...
Реальная тренировка на внешние части бицепсов. Только для опытных
Butt Workout: Mistakes!
Грамотное составление тренировки на массу, без стероидов
Саша! Блин!))
Современные ошибки при выполнении приседаний
На втором канале через час встречаемся в прямом эфире @Press227Live
Совершенствование ягодиц. Лучший вариант отведений ног назад
How to use cardio when shaping your figure in the gym
Для чего НУЖНЫ BCAA
Давайте разберёмся: как и кому тренировать трицепсы
"А мне это помогло" - ошибки и заблуждения
Дряблая кожа под мышками. Что можно сделать?
Секреты тренировки женских плеч
Ваши колени. Семинар. Часть 1
