3 тысяч подписчиков
91 видео
Соревнования по кикбоксингу г. Сумы ч. 3
Сила удара в боксе. Работа ног и корпуса.
Правый прямой удар в движении.Самостоятельная работа.Работа над ошибками.
Правый прямой.Правый кросс.Отработка в парах.
Удар ногой с разворота.Как бить, где бить и отработка.
Удары руками в боксе. Самостоятельная работа.
Работа над передвижениями в боксе. Работа ног.
Удары руками снизу. Техника выполнения удара снизу. Апперкоты.
Уклон и нырок в боксе. Работа на снарядах.
Удар рукой "Штопор"
Развитие силы и скорости удара. Работа с гантелями.
Перемещения в боксе (кикбоксинге).Самостоятельная работа с применением "лесенки".
Как вести себя с гопниками.
Уклон от прямого удара и дальнейшее развитие.
Нанесение прямого удара в боксе. Самостоятельная работа.Ошибки.Видео 1.
Удар в пах на улице-лучший удар непрофессионала.
Боксёр против борца. Видео2. Драка на улице.
Правый кросс в боксе. Отличие от бокового удара.
Смещение с линии атаки. Начальные упражнения
Нырок в боксе с развитием. Работа на груше и мешке.
Удар в боксе.Упражнения с мячом.
Сайд степ "Циркуль". Левый боковой удар навстречу.
Нырок в боксе. Базовые упражнения.
Боксёр против борца в драке.
Развитие скорости удара в боксе и кикбоксинге. Работа на мешке.
Отработка движений ног в боксе. Контратака.
Скорость удара в боксе и кикбоксинге. Специальная подготовка.
Нанесение прямого удара в боксе. Самостоятельная работа.Ошибки.Видео 2.
Виды боковых ударов рукой в боксе.
Как укрепить предплечье для удара.
