Zirkeltraining im Sportunterricht (9 Partner Stationen)
In diesem Video findest du ein Krafttraining mit Partner. Wir zeigen Übungen für ein Zirkeltraining für den Sportunterricht mit insgesamt 9 verschiedenen Übungen. Dieses Video ist perfekt für Sportlehrer, die ihren Schülern eine abwechslungsreiche und motivierende Unterrichtsstunde mit Krafttraining bieten möchten.
Stationskarten zu den Übungen findest du übrigens auf vlamingo.de:
https://www.vlamingo.de/partner-fitness/
In diesem Workout zeigen wir verschiedene Partnerübungen, die nicht nur die Kraft, sondern auch die Teamarbeit fördern. Jede Übung dauert 30 Sekunden, gefolgt von einer 10-sekündigen Pause. Pro Station absolvieren die Schüler zwei Durchgänge, bevor sie zur nächsten wechseln.
Unsere Partnerstationen bieten eine ideale Mischung aus kreativem Krafttraining und Spaß. Die Übungen können problemlos in den Schulalltag integriert werden, und die Schüler werden nicht nur körperlich, sondern auch mental gefordert.
Dieses Training ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, um fit durch den Winter zu kommen, sondern auch eine optimale Vorbereitung für den Sommer. Gemeinsam mit einem Partner macht das Training gleich doppelt so viel Spaß, und die Schüler werden ermutigt, sich gegenseitig zu unterstützen.
Bleiben Sie dran, um neue, innovative Trainingsideen für den Sportunterricht zu entdecken. Abonnieren Sie unseren Kanal, um keine unserer Fitnessvideos zu verpassen, und bleiben Sie fit im Schulalltag! Viel Spaß beim Training!