ESERCIZI con Manubri - Allenamento FORZA e IPERTROFIA
Un triset con manubri per allenare forza resistente e ipertrofia muscolare. Se sei un amante dei circuiti endurance allora prova questo allenamento di Calisthenics. Allenamento per bicipiti e spalle utilizzando solo dei manubri.
Prova questi esercizi e fammi sapere.
Buon allenamento !
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