3 ESERCIZI per migliorale la VERTICALE e rinforzare le Spalle
In questo video tutorial mostro 3 esercizi complementari utili a rinforzare e condizionare la verticale nel calisthenics.
Se vuoi fare un allenamento per migliorare la forza ed il controllo della verticale, prova questi esercizi. Un workout di calisthenics di livello intermedio.
Buon allenamento!
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#calisthenics #verticale #spalle