"Марихуана-пранаяма"
Видео-иллюстрация к статье Михаила Баранова "Марихуана-пранаяма или все что вы хотели знать о Бхастрике, но стеснялись спросить: http://mahaihos.com/2014/10/22/marihu...
Внимание! Это видео не является пособием для самостоятельной практики. В нем отсутствуют комментарии по технике безопасности при выполнении этих упражнений. Рекомендую внимательно прочесть статью и проконсультироваться с компетентным преподавателем хатха-йоги или вашим лечащим врачом.
Tекущие курсы:
"Прояснение пранаямы" - международный курс профессиональной подготовки преподавателей (заочно-очный): https://www.yoga108ttc.ru/kurs-pranajam/
"Второе дыхание" - мульти-курс для развития личной практики (онлайн): https://2breath.me/thread-start
Короткий онлайн-курс "Прояснение пранаямы": https://true-yoga108.getcourse.ru/pra...