Хатха йога в помощь медитатору - профилактика болей в коленях
Техники для укрепления коленных суставов. Полезно не только тем, кто "много медитирует", но и тем, кто "много сидит".
Фильм не является пособием по реабилитации коленей, но содержит стандартные техники йогатерапии, ЛФК для восстановления после травм. В каждом отдельном случае необходимо проконсультироваться с врачом, специалистом реабилитологом.
Да, "обычным людям" это подходит. И в качестве восстановления после травм тоже - под руководством специалиста.
Ближайший семинар в Чиралы - 17-25 октября 2024
В программе "Созерцательные практики йоги" и "вспомогательные практики" (хатха-йога, прананяма).
Программа и регистрация: https://t.me/mbaraovyoga108/939
мой телеграм канал: @mbaraovyoga108