СБУ: Олений бег - Амплитуда бедер в беге - Развитие техники бега
Олений бег - одно из хороших специальных беговых упражнений как для спринтеров, так и для стайеров, которое не подойдет вам, если у вас не готов опорно-двигательный аппарат. В частности, заранее нужно хорошенько укрепить стопу. Также важно понимать, что именно делает и развивает это СБУ. Тогда вероятность травмирования, которая существенна при выполнении этого упражнения (когда вы к нему не готовы), будет сведена к минимуму, и вы будете развивать именно то, что нужно.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/proman...
Дистанционные тренировки с нами: [email protected]
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - / promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #СБУ #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog