שלוש מרקים קלים ומהירים להכנה!! מרק אפונה | מרק כתום | מרק מינסטרונה
שלושה מרקים מושלמים לחורף, למבוגרים, לילדים ולקטנטנים שמתחילים טעימות!
.
מזג האוויר בחוץ דורש מרק!! 3 מתכוני מרקים שמכינים בחמש דקות עבודה ממרכיבים שיש בבית ואת היתר הנינג'ה חם-קר עושה! אפשר להכין גם בסיר.
שני המתכונים הראשונים מושלמים לקטנטנים שמתחילים טעימות, למרות שגם מבוגרים עפים עליהם :)
.
המתכונים מחכים לכם בבלוג עם טיפים להכנת המרקים מראש והקפאה.
מתכון למרק אפונה מ-3 מרכיבים פה: https://bit.ly/362eFUK
מתכון למרק כתום פה: https://bit.ly/33k4OaT
מ̲ר̲ק̲ ̲מ̲י̲נ̲ס̲ט̲ר̲ו̲נ̲ה̲:̲
מצרכים ל-4 מנות:
1 בצל בינוני חתוך לרבעים
3 שיני שום קלופות
1 כף שמן זית
150 גרם דלעת קלופה וחתוכה לקוביות
1 מקל סלרי פרוס
1 קישוא בינוני חתוך לקוביות
100 גרם כרובית מפורקת לפרחים קטנים
400 גרם עגבניות מרוסקות
2 כפות רסק עגבניות
1 ו-½ כוסות מים
1 כף אורגנו
עלים משני גבעולי טימן טרי (או 1 כף טימין יבש)
1 כפית מלח
אופן ההכנה:
מכניסים לבלנדר חם קר בצל, שום ושמן ומפעילים על תוכנית SAUTE.
מוסיפים את יתר המרכיבים ולוחצים על תוכנית HEARTY SOUP.
מגישים חם.
הפוסט בשיתוף נינג'ה ישראל המהממים ❤
הספר שלי "לאכול את העוגה ולהישאר רזה": http://bit.ly/1J1eR19
לייק אם אהבתם ואל תשכחו להירשם לערוץ אם עוד לא נרשמתם ❤
תייגו אותי באינסטוש אם אתם רוצים שאפרסם את המרקים שלכם בסטוריז שלי.
מזמינה אתכם לעקוב אחריי במדיות החברתיות ולהישאר מעודכנים:
🍲 I n s t a g r a m 🍲
/ netalivne
🍲 F a c e b o o k 🍲
/ netashealthykitchen
אל תשכחו שלתייג ולפרגן עושה טוב לעור הפנים!!
Music: https://www.bensound.com