http://basicplan.ru/
Кратко отмечайте, чем вы занимаетесь в тот или иной промежуток времени. Это выявит потерянные куски времени, причины потери времени, а так же сформирует привычку успевать.
Совет: не нужно делать пометки каждые 15 минут. Спокойно закончите дело, затем отметьте, чем занимались.
Музыка:
IKSON - NEW DAY