אכלתי רק אורז שבוע שלם (אל תנסו את זה בבית) | שבוע 33
שבוע 33 הנה אני חוזר והפעם אכלתי רק אורז במשך שבוע שלם!
החלטתי לבדוק מה יקרה אם אוכל רק אורז (הפחמימה הכי נפוצה בעולם) במשך שבוע שלם. שבוע מטורף שקמתי ב5 לגלוש, התאמנתי, אכלתי מדויק לפי התפריט ובעיקר: מלא אורז. ממשיכים להתקדם קדימה :)
אם יש לכם רקע בעריכת וידאו, אתם יכולים להיפגש באיזור תל אביב בשביל ללמוד יחד איתי ומעניין אתכם להרים איתי את הערוץ לחלל, תשאירו את הפרטים שלכם כאן:
https://bit.ly/3sLCdaG
__________
אהבותתתת
ברוכים הבאים לולוגים שלי, זה הולוג ה33 מתוך סדרה של ולוגים
שבהם אני עומד לקחת אתכם איתי צעד אחרי צעד
לאיך אני מתכוון לשנות את החיים שלי.
עם 100% מוטיבציה: מלעבוד בשביל כסף לאוכל בריא
(2 דברים על אוכל בריא- יקר ולא טעים)
ועד ללקום ב5 בבוקר בשביל להתאמן.
__________
אם אהבתם, תלחצו על הלייק, תירשמו לערוץ (Subscribe)
ועקבו אחריי באינסטגרם:
instagram.com/illy_alfia
מוזיקה בסרטונים - https://www.epidemicsound.com/referra...
*תפריט שלי מיועד ונבנה עבורי. את/ה לא תגיע לתוצאות שאתה מכוון אליהם אם תאכל את התפריט שלי/ של כל אחד אחר. תפריט זה משהו שבונים עבור אותו בן אדם לפי המון משתנים כגון תדירות אימונים, שריפת הקלוריות במנוחה, היסטוריה רפואית ועוד עוד.
רישיון על השיר פתיחה:
Get love nwantiti (ah ah ah) by CKay here https://t.lickd.co/8fb8a6fb7ad14df494...
License ID: 8dgnjzjynjG
Get this and other songs for your next YouTube video at https://lickd.co
פרקים:
00:00 פתיח
02:30 אינטרו
02:41 יום שני
07:31 יום שלישי
11:18 יום רביעי
13:53 יום חמישי
16:50 אכלתי אורז בלב ים