Реабилитация
Мы знаем что малоподвижный образ жизни вызывает напряжение мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку.
К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе.
Тренируясь наш организм вырабатывает дофамин гормон радости!