Лимфодренажный массаж лица.
Общие правила
Внимательно изучите этот список, прежде чем приступить к массажу.
За 15 минут до лимфодренажного массажа выпейте стакан теплой воды для более выраженного эффекта.
В ходе выполнения массажа следите за тем, чтобы движения были плавными и медленными, а нажатия несильными.
Лимфодренажный массаж рекомендуется делать не кончиками пальцев, а сразу несколькими фалангами пальцев и ладонями, чтобы обеспечить полный контакт с кожей и «прокачать» сосуды, по которым циркулирует лимфа.
Лучшее время для лимфодренажного массажа лица — утро, особенно если после пробуждения на лице заметны отеки.
Проводить массаж нельзя при акне и розацеа в стадии обострения, а также если на коже есть повреждения (ранки, царапины) и признаки воспаления (покраснение, жжение, болезненность). Другие противопоказания: ОРВИ, обострение хронических заболеваний, гипертония и гипотония.