Почему во время тренировки необходимо пить воду?
Фитнес-марафон с @albagym39
Готовимся к весне вместе с нашими партнерами - сетью фитнес-клубов «Альбатрос» @albagym39
Простое, но очень эффективное упражнение для подтянутых ягодиц показывает тренер Агафонова Руслана @ruslana06
Но это ещё не всё☝🏻
Руслана делится профессиональным опытом поддержания здоровья и прекрасной физической формы👇🏻
Почему во время тренировки необходимо пить воду?
Во время занятия спортом усиливается кровообращение, нагреваются все ткани и органы, повышается температура тела, и в этот момент организм пытается себя охладить путем выделения пота.
Если вы видите, что во время вашей тренировки идет обильное потоотделение, выпивайте каждые 15 минут по 100 мл воды небольшими глотками, это поможет избежать обезвоживания организма!
Если дома вам сложно организоваться и начать занятия, то приглашаем вас в @albagym39
А для тех, кто идёт к цели подтянутого и стройного тела самостоятельно - берите бутылочку воды «Айсберг» и подключайтесь к нашему марафону 😉
Доставка воды и продуктов питания
Питьевая вода "Янтарный Айсберг"
Россия, Калининград
Высшая категория качества
Артезианская скважина
Бесплатная доставка
www.iceberg-aqua.ru
577-750