Jóga otthon egy hosszú/fárasztó nap után | Jóga Életmód
Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
https://www.paypal.com/donate/?hosted...
Teljes kikapcsólódás jógával egy hosszú vagy fárasztó nap után. Otthon végezhető kezdő jóga gyakorlatok, amellyel átmozgatjuk és ellazítjuk a teljes testet.
Ha szeretnél magatt mögött hagyni és egészségesen zárni egy nehéz napot akkor tarts velem ebben a videóban. Nem kell semmi csak húsz perc az idődből, amely meglátod befektetett idő lesz..
Kényelmes ruhában, otthon segítek neked abban, hogy egy hosszú munkanap után, különösen ha sokat ültél, átmozgassuk a hátunkat, vállunkat és megnyújtsuk a csípő körüli izmokat.
Jó pihenést kívánok!
Namaste
Ha tetszett, akkor ne felejts el nyomni egy lájkot!
✅INSTAGRAM: / jogaeletmod
✅FACEBOOK: / jogaeletmodeszti