Бадуаньцзинь (8 кусков парчи), 7-е упражнение
Приветствую, друзья.
В этом видео мы разбираем 7-е упражнение комплекса Бадуаньцзинь -
как правильно делать и назначение упражнения.
Данное упражнение укрепляет ноги, поясницу, мышцы живота, руки. Помимо этого 7-ой отрез парчи поднимает жизненный дух и помогает преобразовать внутреннюю энергию во внешнюю.
Приятной и продуктивной тренировки.
Мы в контакте: https://vk.com/tsigunsevas