КАК ВОЗНИКАЕТ ТРЕВОГА? / УБЕЖДЕНИЯ, МЫСЛИ, ПОВЕДЕНИЕ
Всем привет, меня зовут Натали, я врач-психотерапевт и психолог!
Записаться на консультацию: https://nataliestolina.ru
Первая консультация бесплатно.
В этом видео я объясняю, как у нас возникает тревога. На примере вы сможете лучше понять, как возникает ложная логическая цепочка и запускается механизм тревоги.
Приятного просмотра!
Мои социальные сети:
Instagram: / nataliestolina
Telegram-канал: https://t.me/nstolina
VK: https://vk.com/natalietalks
Таймкоды
00:00 | О чем это видео?
00:37 | В чем отличие тревоги и страха?
01:07 | Что дает нам тревога?
01:44 | Механизм возникновения тревоги
02:13 | Объясняю на примере
03:09 | Всему виной глубинные убеждения
04:08 | Убеждения, которые мы осознаем
04:36 | Пусковой механизм тревоги
05:05 | Схема возникновения тревоги
06:00 | Мысли, запускающие тревогу
06:41 | Физические симптомы тревоги
06:58 | Поведение при тревоге
09:55 | Тотальная потеря контроля