I was diagnosed with high blood pressure, diabetes, hyperlipidemia. What should I do? /Kim Jung Hwan
고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 3대 생활습관병으로 불리기도 하는데요. 우리나라에서 수백만 명이 가지고 있는 이 질병들은 어떻게 관리하고 대처해야 할까요? 고혈압, 당뇨병, 고지형증 진단 이후에 대해 알아봅니다.
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00:00:00 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 진단 후 할 일
00:03:29 만성질환 관리 시 식사와 운동의 중요성
00:07:28 항히스타민제와 고지혈증 약물에 대한 정보
00:09:25 심혈관질환과 콜레스테롤 관리
00:11:46 저염식의 중요성과 혈압 관리
00:13:39 고혈압 관리의 주요 방법
00:15:23 고혈압 관리를 위한 지중해식 식단과 DASH 다이어트
00:17:28 효과적인 운동 방법
00:19:26브로콜리의 건강 효능과 섭취 방법
00:23:48 당뇨병 환자의 저혈당 관리와 식사 요법
00:25:40 당뇨병 환자를 위한 효과적인 식사 관리
00:27:12 당뇨병 환자의 운동 관리
00:29:32 운동과 생활습관의 중요성
00:31:19 약물 부작용 가능성과 관리 방법
00:33:33 심방세동과 당뇨 발 관리
00:37:56 콜레스테롤 유형과 운동 효과
00:40:11 콜레스테롤 관리 방법
00:41:39 콜레스테롤 조절을 위한 식습관
00:45:06 이상지질혈증 및 고혈압 관리 방법과 관련된 Q&A
00:48:05 LDL 수치와 스타틴 부작용 관리
00:49:48 콜레스테롤과 계란 섭취
담당: 최초희, 김준혁 PD
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