Почему Больше бега дает Меньше результат? - Объемы беговых работ
При планировании беговых тренировок мы обязательно столкнемся с определением бегового объема. Конечно стереотипы "чем больше, тем лучше" и "кто больше пробежал, тот больше молодец" могут сыграть с нами злую шутку и заставить нас гнаться за объемами. Жадно увеличивать нагрузки без явной необходимости. Это видео - небольшое напоминание о том, что больший объем бега не всегда приводит к бОльшим результатам. Разберемся, почему это так.
Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/proman...
Написать нам на почту: [email protected]
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Подготовка