Как накачать грудь на брусьях?
Как накачать грудь на брусьях? Какие есть ошибки в отжиманиях на брусьях? Какая программа тренировок нужна, чтобы накачать грудь на брусьях? Сколько повторений? Сколько подходов? Сколько отдыхать между подходами? Как избежать травм при отжиманиях на брусьях? - на все эти вопросы ответы в ролике! Приятного просмотра!
С уважением, Константин Дробинин!
Телеграмм | https://t.me/drobinin_official
КАЧАЕШЬ ГРУДЬ НА БРУСЬЯХ? Правильный подход. Техника + программа тренировок
|Таймкоды|
00:00 - Как правильно?
00:49 - Ошибка №1
01:37 - Ошибка №2
02:09 - Ошибка №3
03:30 - Ошибка №4
03:42 - Ошибка №5
04:46 - Ошибка №6
05:15 - Ошибка №7
05:54 - Сколько повторений?
07:04 - Сколько подходов?
07:34 - Сколько отдыхать?
07:46 - Повторение концепции
08:51 - Важный инсайд. Как увеличить объем грудных?
09:31 - На связи.