FTP Test in Zwift THE GRADE
Teste FTP usando o protocolo do Zwift na subida The Grade.
É a primeira vez que faço este teste. Todos os testes anteriores que fiz foram sempre o de 20 minutos, o de rampa, ou o de 2x8 minutos.
Quis serão as diferenças entre este teste e os outros mais habituais?
#zwift #FTP #FTPtest #thegrade
01:24 Weight Check / Peso
07:50 Warm Up / Aquecimento
53:37 Test "The Grade"
1:06:33 Recovery & Chat / Recuperação e Conversa