Como Lidar com a Frustração e Ciclo da Sobrevivência
A frustração pode ser algo que se você não cuidar pode te levar a uma severa depressão!
Comece como coisas pequenas e é um sentimento que nós não gostamos de admitir que temos.
Alguns sinais que mostram frustrações continuadas são:
1) desequilíbrio entre vida pessoal e profissional;
2) adiamento de coisas com ou sem motivos (procrastinação);
3) você sempre acha que algo ficou pra trás ou poderia ter sido melhor;
4) você tem dificuldades em começar bem a sua semana;
5) você sobre com a síndrome do Fantástico no domingo.
Existem alguns fatores que nos levam a ter frustração e podemos entrar em um ciclo denominado de Ciclo da Frustração. Neste vídeo eu falo sobre dois ciclos:
Ciclo da Frustração
Ciclo da Sobrevivência
Eu não vou apenas falar deles, mas vou te mostrar como sair dessa situação.
Acompanhe este vídeo e saiba como evoluir sua visão para não entrar nestes ciclos, você não vai querer ficar frustrado depois por ter perdido este conteúdo, vai?
#frustração #sobrevivência #superação #equílibrio #expectativa
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