踏み込み足の上にへそを乗せろ! | IPUゴールキーパープロジェクト

Опубликовано: 20 Июнь 2026
на канале: IPU GOAL KEEPER PROJECT
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いつもご視聴ありがとうございます。今回は踏み込み足の出力を意識したトレーニングになります。踏み込み足の上にしっかり上半身を乗せる(へそを足首のラインへ。

※この内容は我々IPUが信じて行っています。これが絶対良いと言っているわけではありません。良いと感じられましたら抜粋して実施してみてください。また同じ内容をするばかりではなく目の前の選手にあった強度や回数を調整することが指導者としての役割だということをご理解ください。

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