Уога українською: Урдхва Дханурасана (міст) - Частина 1

No Doubt - Don’t Speak (cover by Flying Gulls)

Live in Peniche 2024 (2 hours in 20 min)

Live in Peniche (short)

Peniche - Festa d’Abril em Sant’Anna 20.04.2024

Left outside alone cover - Kate Seagull

Занятие с акцентом на спину

6 квітня: баланси (Гарудасана, Вірабхадрасана 3)

Акцент на ноги (20-хвилинне заняття)

Прірва - The HARDKISS cover

20-хвилинна практика з акцентом на спину ("лінива" лежача практика)

Активна розтяжка - 20 хвилин

20-хвилинна йога лежачи

Повне йогівське дихання

Шавасана українською

Kate Seagull - Wicked game cover (rehearsal with Sereen)

Kate Seagull - Halo (Beyoncé cover)

Практика с Galina Astori - часть 1

Практика с Galina Astori - часть 2

Йога українською: Поза Королівського Голуба

Йога українською: Урдхва Дханурасана (міст) - Частина 2

Уога українською: Урдхва Дханурасана (міст) - Частина 1

Wicked game - home cover

Йога українською: акцент на кульшові суглоби, Самаконасана

Йога українською: планки