உடல் எடை குறையனுமா?சுகர் கம்மியாகனுமா? Morning Vlog | Daily Routine |
10 நாளில் உடை எடை குறையனுமா?சுகர் கம்மியாகனுமா? Morning Vlog | Daily Routine |
1. நமது பாரம்பரிய உணவு
2. முளைகட்டிய பனை விதைகள் தான் பனை கிழங்கு.
3. பனை மரத்தின் மூலம் கிடைக்கும் அனைத்து ஆரோக்கியமும் பனை கிழங்கில் கிடைக்கும்.
4. Fiber rich
5. Calcium rich
6. Protein rich
7. இரத்த சோகைக்கு மிகவும் நல்லது
8. கை, கால் வலி,மூட்டு வலிக்கு நல்லது
9. Diabetic patients சாப்பிடலாம். சுகர் control பண்ண உதவும்.
10. Weight loss ku help panum.
Contact number: 9886711345
Whatsapp link: https://wa.me/message/I6QJVVTZZ327B1
Instagram link: https://www.instagram.com/vimali_ente...