Справка по всем витаминам: ТОП продуктов, для чего нужен, проблемы при дефиците
В этом видео мы разберём, зачем нашему организму нужен тот или иной витамин, какие проблемы могут возникнуть при недостатке и какие продукты содержат максимальное количество каждого витамина.
В видео рассматриваются витамины A, B1, B2, B3, B4 (Холин), B5, B6, B7, B8 (Инозитол), B9, B12, C, D, E, K, K2. А также бонус.