APLICACIÓ GESTIÓ EMOCIONAL.CAT | Com utilitzar-lo
En aquest tutorial us mostrem com utilitzar l'App Gestió Emocional.cat.
L'App de Gestió Emocional.cat desenvolupada pel Servei Català de la Salut té com a objectiu avaluar i millorar la salut emocional dels ciutadans.
Una de les opcions més interessants que ens ofereix aquesta aplicació és l'opció de rebre ajuda d'un professional en salut mental via telefòn de manera totalment gratuïta.
Abans d'entrar a l'aplicació, hem de triar el grup de població al que pertanyem, això farà que els recursos oferts siguin més individualitzats.
A més, l'aplicació conté eines com ara exercicis per calmar l'ansietat, exercicis de respiració, sons ambientals, etc. i números de telèfon d'interès com el de prevenció del suic****.
Esperem que t'agradi!