APLICACIÓN GESTIÓ EMOCIONAL.CAT | Cómo utilizarlo
En este tutorial te enseñamos cómo utilizar la App Gestió Emocional.cat.
La App de Gestió Emocional.cat desarrollada por el CatSalut tiene como objetivo evaluar y mejorar la salud emocional de los ciudadanos.
Una de las opciones más interesantes que nos ofrece esta aplicación es la opción de recibir ayuda de un profesional en salud mental vía telefónica de manera totalmente gratuita.
Antes de entrar en la aplicación, tenemos que elegir el grupo de población al que pertenecemos, esto hará que los recursos ofrecidos sean más individualizados.
Además, la aplicación contiene herramientas como ejercicios para calmar la ansiedad, ejercicios de respiración, sonidos ambientales, etc. y números de teléfono de interés como el de prevención del suic****.
¡Esperemos que te guste!