Прекрасная пранаяма, приносящая ясность и запускающая работу желёз внутренней секреции, что позволяет изменить состав крови в организме! Каждый раз, когда вы чувствуйте упадок сил и нуждаетесь в энергетическом подъеме-садитесь и смело выполняете её 🙏