Achtsamkeit für Lehrer*innen | Vortrag mit Arist von Hehn beim Deutschen Lehrkräfteforum 2020
Dass Achtsamkeit gegen Stress hilft, ist hinlänglich diskutiert. Aber führen Achtsamkeitstrainings für Lehrer*innen nicht nur dazu, dass diese noch länger in einem fundamental dysfunktionalen System durchhalten? Müssen wir nicht vielmehr die Ursachen verändern, die die Arbeit für Lehrer*innen so stressbehaftet machen?
Woher kommt der Stress im Lehrer*innenleben? Natürlich gibt es viele Ursachen und sind diese individuell durchaus unterschiedlich. Ein wesentlicher Faktor sind allerdings oft schwierige zwischenmenschlichen Beziehungen: geringe Wertschätzung durch Vorgesetzte; Helikopter-Eltern; Konflikte mit Kolleg*innen; Schüler*innen, die den Unterricht stören; auch fehlende Selbstfürsorge.
Dr. Arist von Hehn arbeitet für das Institut für Achtsamkeit, Verbundenheit und Engagement. Er ist Mitgründer und Gesellschafter von Teach First Deutschland und zertifizierter Achtsamkeitslehrer.
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