Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? Рецепты блюд, которые можно на ночь!
Вы наверняка хорошо знаете, что при похудении вечером лучше есть белковую пищу (мясо/рыба/яйца) в сочетании с овощами и в этом видео я поделюсь с вами вкусными идеями блюд из овощей, которые сделают ваш ужин вкусным и полезным!
✅ Программы питания для похудения - http://olyapins.com/programs
Рецепт #1
150г куриного филе
1 кабачок
100г черри
50мл сливок
оливковое масло
15г сыра
КБЖУ на 100г:
105/11/4/5
Рецепт #2
Цветная капуста - 1 качан
Оливковое масло - 2-3ст.л.
Паприка
3-4 зуб. чеснока
Соль, перец
Рецепт #3
Маринад для овощей:
Оливковое масло, соль, перец (+ соевый соус и прованские травы для грибов)
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: [email protected]