Вкусные и полезные рецепты из БОБОВЫХ

Опубликовано: 18 Август 2026
на канале: Olya Pins

69,884

4.9k

Несколько вкусных и полезных рецептов из бобовых, а именно из чечевицы, фасоли и нута

Рецепт №1
-250г чечевицы
1 лук
морковь
масло
соль, куркума
– 2 ст.л. кукурузной муки

Рецепт №2
– 1 ст. фасоли
– 2 ст.л. кунжутной пасты
– 1-2 зуб. чеснока
соль, тмин
оливковое масло

Рецепт №3
500г вареного нута
1 лук
соль, карри, паприка, куркума
150г томатного пюре
200мл сливок 15%

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: [email protected]