КАК БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ / БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЖЕНСКОЙ СЛАВЯНСКОЙ ГИМНАСТИКЕ / УДОВОЛЬСТВИЯ 2024
00:00 вступление
00:42 из чего состоит марафон, расписание занятий. Нюансы
05:00 что важно в упражнениях
09:30 про выбросы
14:40 про шавасану
18:20 сигналы о том что нужно прекратить практику
21:50 что делать когда жизнь выходит из-под контроля
23:55 что делать если нужно срочно закончить марафон