SFIDA DA SUPERARE O ABUSO?
Come si riconosce la differenza tra una sfida e abuso? Non sempre è così facile.
Ecco alcuni segnali:
a) Perdi continuamente energia e motivazione nonostante i tuoi sforzi.
b) Non riesci a trovare alcun miglioramento o progresso dopo un lungo periodo di impegno.
c) Ti senti costantemente sopraffatto e incapace di recuperare, anche dopo periodi di riposo.
d) Le tue relazioni personali e professionali iniziano a risentirne negativamente, causando conflitti o isolamento.
La resilienza non significa accettare passivamente tutto ciò che ci accade. Anzi, una parte fondamentale della resilienza è sapere quando è necessario allontanarsi da situazioni nocive per proteggere se stessi.
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