【座りながらできる】背中・腰の疲労解消ストレッチ
北海道の腰痛専門整体院あさひ治療院
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デスクワークや座っての作業で背中や腰が疲れますよね。
今回は超狭小スペース（座ったままでできる）ストレッチの方法をお教えいたします。
これはかなり強力です。でも、肩が痛い方はごめんなさい。
猫背や姿勢改善にもつながっていますのでおススメです。
何処でも時間と場所を取らずに、疲労を取り姿勢まで改善してくれるストレッチやってみてくださいね。
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