라면은 생존용품 비상식량이 될 수 있을까??
#비상식량
#생존용품
라면은 생존용품, 비상식량으로 유용할까??
북한의 미사일 발사, 핵 공격, 백두산 화산 폭발과 위협은
많은 사람들이 비상식량을 준비하는 계기 된다
식량을 준비하면서 사람들은 항상 논쟁을 한다
오늘은 라면을 비상식량의 관점에서 알아본다
라면은 생존가방에 담는 비상식량
긴급히 피난을 가야 되는 상황에서 먹는 비상식량으로는 부적합하다
비상시 바로 먹기 어렵기 때문이다
비상식량은 행동식과 비축식으로 나눈다
라면은 행동식으로는 부적합하지만 비축식량으로 여러 관점에서 볼 수 있다
라면의 장점
장점 하나. 맛이 훌륭하다
장점 둘. 가성비가 좋다
장점 삼. 접근성 좋다 (판매처가 많다)
장점 넷. 조리가 간편하다
라면의 단점
단점 하나. 많은 자원을 필요로 한다
(단점 하나. 많은 자원을 필요로 한다)
단점 둘. 나트륨 함량이 높다
식사 후 갈증을 일으키게 되고 물 소비가 많아진다
단점 삼. 유통기한이 짧다
라면의 유통기한 평균 6개월 정도이다
우리가 잘 몰랐던 라면의 객관적 사실
1. 라면은 영양가가 없다?
라면은 건강한 식생활을 위해 필수적인 영양소인
탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 대략 62 : 8 : 30 수준으로
균형 있게 포함되어 있다
2. . 라면은 나트륨 덩어리다?
라면의 일반적인 나트륨 함량은 국물을 다 마시면 1700~1900㎎.
국물을 다 먹지 않으면 나트륨 섭취량은 1000㎎ 이하.
식품의약품안전처에서 조사한 외식에서 섭취하는 나트륨양.
짬뽕 4,000 mg / 간짜장 2,716㎎ / 소고기 육개장 2,853mg 으로
라면보다 훨씬 높은 것을 알 수 있다
3. 3. 라면은 칼로리가 높다?
라면 열량은 보통 500㎉ 전후로, 성인 한 끼 식사 기준으로 봤을 때 아주 높은 수준이 아니다
생존주의 관점에서 보면 칼로리가 낮아 아쉬운 점이 있다
4. 라면을 먹고 자면 얼굴이 붓는다?
음식 섭취 후 바로 자면 신체 활동이 없어 수분 배출이 원활하지 못해 얼굴이 붓는 것이지 특정 식품이 붓기를 유발하는 것이 아니다
5 라면은 소화가 안된다?
체질에 따라 다를 수 있다
결론. 라면을 비축식량으로 준비하려면?
1) 반드시 행동식과 함께 준비하라
BP-ER, NRG-5, 다트렉스와 같이 즉시 섭취할수 있는 식품
2) 버너와 부탄가스, 물을 충분히 준비하라
3) 국내 내수용 라면이 아닌 수출용 라면을 비축하라
출용은 유통기간이 1년이다
-유탕면이 아닌 건면을 비축하는 것도 좋은 방법이다
4) 주기적으로 순환 소비 하라
참고자료
https://www.mk.co.kr/news/economy/940...
[트렌드] "3대 영양소 황금비율"…라면에 관한 오해와 진실
https://biz.chosun.com/policy/policy_...
유통기한 지난 라면, 먹어도 될까… 식약처 “100일까지 괜찮아”
https://daily.hankooki.com/news/artic...
삼양라면 1년, 농심 6개월…中 수출용 라면 유통기한 왜 다를까?
http://kr.china-embassy.gov.cn/kor/gd...
싱하이밍 대사, 한국 삼양식품 부회장 만나
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