40 dni postu?! Tak, to możliwe !!! Fakty i mity dotyczące głodówek leczniczych cz. 1.
Sebastian Zachara:
/ trener.zdrowia.ice.tiger
https://www.facebook.com/profile.php?...
/ icetiger_trener_zdrowia
/ trener_zdrowia_ice_tiger
/ @trenerzdrowiaicetiger
https://icetiger.pl/
https://buycoffee.to/tlusta-agata
/ agatajurkowskadietetyk
/ tlusta_agata
[email protected]
Jeśli zainteresował Cię temat, zapraszam do dołączenia do mojej mięsożernej armii ;)
/ 255860753011979
Spis treści:
00:00 Wstęp
01:12 Kim jest Sebastian Zachara
03:57 Dlaczego zainteresowałem się tematem głodówek leczniczych
05:50 Na czym polegają postcampy, które organizuje Sebastian
09:31 Czy zmiana diety wystarczy do osiągnięcia zdrowia
10:48 Promieniowanie elektromagnetyczne a zdrowie
12:55 Wychodzenie ze strefy komfortu w XXI wieku
17:22 Dietetyk nie wykona pracy za Ciebie
18:29 80/20, czy każdy może stosować tą zasadę?
19:43 Czy to prawda, że na diecie Carnivore nie trzeba robić postów?
23:39 Co dzieje się w trakcie postu
28:39 Przeciwwskazania do postu
30:38 Posty w ujęciu sezonowości
32:10 Posty a chemioterapia
35:18 Czy problemy ze snem na poście to sygnał, że trzeba go przerwać?
36:45 Kiedy przerwać post?
39:43 Detoksykacja na poście, co się może z Tobą dziać
41:14 Koncepcja przełomów kwasiczych Małachowa
42:37 Wychodzenie z postu na roślinach, czy dziś ma to sens?
45:33 Jak właściwe wejść i wyjść z postu
47:10 Aktywność fizyczna podczas postu
49:30 Czy post zjada nasze mięśnie?
50:50 Czym się różni post/głodówka lecznicza od głodzenia
55:02 Masa na zimę, wycinka na lato vs cykl roczny
59:40 Czy kobiety mogą robić posty?
01:13:18 Dla kobiet od całkowitej rezygnacji z pożywienia większym zagrożeniem jest deficyt kaloryczny
01:05:57 Czy dieta Dabrowskiej ma sens?
01:08:53 Jeśli nigdy nie robiłaś postu, zacznij od okna żywieniowego
01:10:54 Przygoda Sebastiana z odżywianiem roślinnym