Үйде жасайтын жаттығулар | INVICTUS TIME
INVICTUS - бірегей технологиялық шешімдері, жаттықтырушыларға арналған жеке академиясы және оқу бағдарламалары бар фитнес-экожүйе.
INVICTUS TIME - YouTube платформасындағы ең алғашқы қазақ тілді фитнес арна. Фитнес үйде.
Достар, физикалық жаттығулар дене тәрбиесінің негізі болып табылады. Таңертеңгі жаттығу денсаулықты нығайтуға, организмді жетілдіру мен шынықтыруға,жұмыс қабілетін арттыруға жақсы әсер етеді.
Бұл жаттығулар физикалық белсенділікті күнделікті тұрмысына енгізгісі келетіндер үшін пайдалы болып табылады. Бейнеде өз үйіңізде оңай орындауға болатын жаттығулар топтамасын қамтиды. Әр шығарылымдағы жаттығулар - әр түрлі дене қимылдары мен бұлшық ет топтарын қамтиды, соның ішінде кардио, күш жаттығулары, медитация және көңілді би.
Жаттығулар барлық фитнес деңгейіндегі адамдар үшін жарамды.
Invictus - бірегей технологиялық шешімдері, жаттықтырушыларға арналған жеке академиясы және оқу бағдарламалары бар фитнес-экожүйе.
00:00 INVICTUS TIME
00:40 Буын жаттығулары
02:52 "Қайырлы таң"
03:41 "Отырып - тұру"
04:43 Би
05:24 Медитация
06:20 Соңы
Біздің әлеуметтік желілерімізге жазылуды ұмытпаңыздар:
https://invictusfitness.kz/
/ invictusfitnesskz
/ invictusalmaty
Айгерим Каримова https://instagram.com/karimova.fit?ig...
Сара Билген https://instagram.com/sara.bilgen?igs...
Аяужан Жапуева https://instagram.com/japuyeva?igshid...
#жаттығу #фитнес #арықтау