ШВУНГ ГИРИ 40,5 КГ НА 11 РАЗ

ПОДТЯГИВАНИЯ #рекомендации #топ #гири #воркаут #бег #спорт #sports

ШВУНГ ГИРИ 40,5 КГ НА 11 РАЗ

Подъем с переворотом, прям как в школе! #рекомендации #топ #физическаякультура

ЖИМ КЛАССИЧЕСКИЙ ГИРИ 24 КГ 30 МИН 369 РАЗ

АРМЕЙСКИЙ ГИРЕВОЙ РЫВОК ГИРИ 24 кг на соревнованиях ДИНАМО, 10 МИН 216 РАЗ.

ЖИМ ГИРИ 24 КГ Лесенкой на 200 раз

АРМЕЙСКИЙ ГИРЕВОЙ РЫВОК ГИРИ 24 кг 252 раза, участие в турнире от @user-tk6vi9io5h

КЛАССИЧЕСКИЙ ЖИМ ГИРИ 24 КГ 153 РАЗА 10 МИН

КЛАССИЧЕСКИЙ ЖИМ ГИРИ 26 КГ 10 мин 120 раз.

ЧТО ПО ТЯГЕ ПАЦАНЫ?! #рекомендации #топ #бодибилдинг #пауэрлифтинг #становаятяга #гири

ПРО ТЯГУ НЕ ЗАБЫВАЕМ! #рекомендации #топ #становаятяга #силачи

ЖИМ гири 22 КГ с неограниченной сменой рук 331 раз.

ШВУНГ ДВУХ ГИРЬ общим весом 59 кг. #рекомендации #топ #гири #силачи #домашниетренировки

ПРО ТЯГУ НЕ ЗАБЫВАЕМ! #рекомендации #топ #тренировка #пауэрлифтинг #бег #силачи

РЫВОК ГИРИ 18,5 КГ 6 МИН 126 раз.

ПРО ЖИМ НЕ ЗАБЫВАЕМ #рекомендации #топ #жим #гири

АРМЕЙСКИЙ ГИРЕВОЙ РЫВОК 24 КГ 6 МИН 117 РАЗ.

РЫВОК ГИРИ 24 КГ ЗА 3 МИН 88 раз.

ПРО ГИРИ НЕ ЗАБЫВАЕМ #рекомендации #топ #гири #силачи

ГОБЛЕТ ПРИСЕДАНИЯ #рекомендации #топ #гири #силачи #присед

ШВУНГ ДВУХ ГИРЬ общим весом 56 КГ #рекомендации #топ #гири #силачи

МОЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ (Швунгую две гири одной рукой) ОТ А ДО Я.

ПРО СПИНУ НЕ ЗАБЫВАЕМ! #рекомендации #топ #гири #силачи

СИЛА ХВАТА- STARFIT 65 #рекомендации #топ #силахвата #grippers #эспандеры