ทำอย่างไรให้นอนหลับ | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing

Опубликовано: 10 Сентябрь 2026
на канале: DR JING
117,675
2.1k

Every closed eye is not sleeping.
Every opened eye is not seeing.
Bill Cobsy

ตาที่ปิดอาจไม่ได้หลับ
ตาที่เปิดกลับอาจมองไม่เห็น
บิล คอบซี่

App นั่งสมาธิ = Calm
App การคลายกล้ามเนื้อเกร็งทีละส่วน Progressive Muscle Relaxation (ภาษาอังกฤษ) = CBT-i
วิดิโอการคลายกล้ามเนื้อเกร็งทีละส่วน =    • ผู้หญิงถึงผู้หญิง-วิธีคลายกล้ามเนื้อเกร็งท...  

Music Clip : ES_Small Reality 1 - J๖rgen Hallberg
Music Behind the scene : ES_Cause I Am Coming Home (Elphick Remix) (Instrumental Version) - Johan Glossner

คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING https://bit.ly/2XTD6zY

Instagram - @drjingdrjing https://bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing https://bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - [email protected]
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281

#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง