БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО РАСТЯЖКЕ / ТРЕНИРОВКА 1 / ГИБКОЕ ТЕЛО / СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА /
Ссылка на канал где будет марафон https://t.me/jfit_fitness_onlain
Ссылка на чат https://t.me/+thijUO4_Pp82NThi
инфо про марафон
Длительность 7 дней.
Все тренировки остаются в постоянное пользование.
Цель марафона:
улучшить гибкость,
общее самочувствие,
оздоровить суставы и позвоночник,
убрать напряжение с самых глубоких мышечных слоев,
улучшить крово- и лимфоток в теле,
научиться лучше чувствовать свое тело.
Приглашаю абсолютно всех. Противопоказаний нет. Важно слушать свое тело и не делать то, что доставляет болевые ощущения.
Марафон не сложный, но очень эффективный. Мы задействуем очень много областей, которые вы с большой вероятностью никогда не включаете.