САЛАТ С КУКУРУЗОЙ И ТЫКВОЙ
ВЕГЕТАРИАНСТВО. СЫРОЕДЕНИЕ. РЕЦЕПТЫ.
Подпишитесь на наши полезности и вкусности :)
/ @vegmaker
САЛАТ С КУКУРУЗОЙ И ТЫКВОЙ: • САЛАТ С КУКУРУЗОЙ И ТЫКВОЙ
РЕЦЕПТ:
кукуруза сырая - 1 початок
тыква - около 150 гр
помидор - 1шт
огурец - 1шт
редис - 3-4 шт
зеленый лук - 1 пучок небольшой
базилик, руккола - 1 пучок средний
мята - 1 горсть листьев
сок 1/2 лимона
соль. черный перец
оливковое масло - 2 ст.л
листья салата
С кукурузы ножом срезать зерна примерно на 2/3 длины зерен. Если срезать больше, то салат будет горчить.
Огурец, помидор, редис нарезаем на маленькие кубики.
Тыкву натереть на крупной терке.
Зеленый лук, мяту нарезать мелко.
Базилик, рукколу средне - крупно.
Перемешать все ингредиенты, посолить, добавить черный перец и оливковое масло.
На блюдо выложить листья салата. Сверху выложить приготовленный салат.
Посыпать салат кедровыми орехами или кунжутом.
Салат можно подавать с соусом песто или гуакамоле.
Попробуйте, это очень вкусно! ;)
САЛАТ СО СВЕЖЕЙ КУКУРУЗОЙ: • САЛАТ СО СВЕЖЕЙ КУКУРУЗОЙ
ХЛЕБЦЫ С ФРУКТАМИ И СОУСАМИ: • ХЛЕБЦЫ С ФРУКТАМИ И СОУСАМИ
БУРРИТО С ГУАКАМАОЛЕ: • БУРРИТО С СОУСОМ ГУАКАМОЛЕ
ЧИА - КАША С ВИШНЕВЫМ МОРОЖЕНЫМ: • ЧИА - КАША С ВИШНЕВЫМ МОРОЖЕНЫМ
ТЫКВЕННЫЙ СУП БЕЗ ВАРКИ: • ТЫКВЕННЫЙ СУП БЕЗ ВАРКИ
БУРРИТО С СОУСОМ ГУАКАМОЛЕ: • БУРРИТО С СОУСОМ ГУАКАМОЛЕ
ЯБЛОЧНО-ОРЕХОВЫЙ ДЕСЕРТ: • ЯБЛОЧНО - ОРЕХОВЫЙ ДЕСЕРТ
ЧИА - КАША С ФРУКТАМИ: • ЧИА - КАША С ФРУКТАМИ
ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ И СЫРА: • ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ И СЫРА
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ: • ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ
СОУС ПЕСТО С АВОКАДО: • Video
МОРОЖЕНОЕ ИЗ КИВИ: • МОРОЖЕНОЕ ИЗ КИВИ
ВКУСНЫЙ БОРЩ БЕЗ ВАРКИ: • ВКУСНЫЙ СЫРОЕДНЫЙ БОРЩ
ВКУСНЕЙШАЯ ОКРОШКА: • СЫРОЕДНАЯ ВКУСНАЯ ОКРОШКА