My progress in planche for 5 years
На протяжении пяти лет я учил этот элемент с полного нуля.
Часто бросал и начинал опять .
В итоге взял себя в руки и смогу задержать несколько секунд фул планша .
И решил поделится этим путем с вами , никогда не сдавайтесь
(For five years I have been learning this element from scratch.
Quit often and start again.
As a result, I pulled myself together and I can hold a full planche for a few seconds.
And I decided to share this path with you, never give up)
#calisthenics #workoutmotivation #workout #sports #static