Тазовые часы (часть 4)
расслабляет область таза
помогает найти и почувствовать среднее безопасное положение для поясницы
помогает почувствовать связь между тазом и ногами
легкий массаж внутренних органов
особенно полезно женщинам
увеличивает подвижность бедер
разработка тазобедренных суставов