تقديم و تعريف و فوائد الفيتامين س على البشرة المتضررة الشاحبة التي تعاني من تصبغات
قد يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس
قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين سي في الدفاع ضد الضرر الذي يمكن أن يسببه ضوء الأشعة فوق البنفسجية. هذا لا يعني أنه يمكنك استخدام مصل فيتامين سي للبشرة بدلاً من واقي الشمس. لا يمكنه استبدال عامل الحماية من الشمس لأنه لا يمتص أشعة UVA أو UVB. ولكن إذا وصل ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى بشرتك، تشير بعض الأبحاث إلى أن فيتامين سي يمكن أن يساعد في تخفيف الضرر.
قد يساعد في تفتيح البقع الداكنة
قد تساعد منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي في تفتيح البقع الداكنة أكثر من باقي أجزاء الجلد، والتي تسمى فرط التصبغ. وفي إحدى الدراسات، أدى وضع فيتامين سي على الجلد لمدة 16 أسبوعًا إلى تقليل هذه البقع بشكل كبير. لكن الخبراء يقولون إن الأمر سيستغرق المزيد من البحث لتأكيد مدى فعالية كريمات فيتامين سي.
يساعد على التخلص من التجاعيد
فيتامين سي هو أحد المكونات القوية في العديد من منتجات مكافحة الشيخوخة. تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد عند استخدامه لمدة 12 أسبوعًا على الأقل. قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بهذه المادة المغذية أيضًا. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من فيتامين سي لديهم عدد أقل من التجاعيد. لا يقتصر الأمر على الفواكه الحمضية. البروكلي والفلفل الأحمر والسبانخ مليئة به أيضًا.
يعزز الكولاجين
هذا البروتين موجود بشكل طبيعي في بشرتك ويساعد على منع ترهلها. لكن جسمك يبطئ إنتاج الكولاجين مع تقدمك في السن. يمكن لفيتامين سي المطبق على الجلد أن يشجع الكولاجين الجديد على النمو. كما أنه يساعد في الحفاظ على الكولاجين الموجود لديك ويحمي البروتين الثمين من التلف.
يعزز الشفاء
يمكن أن يساعد فيتامين سي في التئام الجروح بشكل أسرع. يمكنك تناول المكملات الغذائية، أو الحصول على المزيد من المغذيات في نظامك الغذائي، أو وضعه على بشرتك. كل هذه الأشياء تساعد في غلق الجروح المفتوحة - وخاصة لدى الأشخاص الذين لا يحصلون بالفعل على ما يكفي من هذه المادة. يساعد الفيتامين الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم لعلاج هذا النوع من الإصابات.
يقلل من الندبات
في إحدى الدراسات، أدى وضع جل فيتامين سي على الجلد إلى تقليل ظهور الندوب الجراحية. وفي التجربة التي شملت 80 شخصًا، وضع نصفهم جل السيليكون المدعم بالفيتامين على جرحهم يوميًا لمدة 6 أشهر بعد إزالة الغرز. وبعد ذلك، أصبحت ندوبهم أقل وضوحًا من ندوب الأشخاص الذين لم يستخدموا المنتج.