Coge una mochila con algo de peso y haz series de tres con 10 ó 15 repeticiones de alguno de los ejercicios
Играю в булиты🏒🏒🏒🏒🏒🏒
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Bloque 2 de aerobic
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Calentamiento de la coreo de aerobic
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Tabú
Deltoides,pectoral mayor,espalda
Deltoides,tríceps y espalda superior
Biceps con gomas pequeña
Tríceps
Aerobic-zumba
Tonificacion con mochila en suelo
Tonificacion en casa
Bc67