12 вересня 2024 р.

13 вересня 2024 р.

12 вересня 2024 р.

11 вересня 2024 р.

10 вересня 2024 р.

9 вересня 2024 р.

8 вересня 2024 р.

7 вересня 2024 р.

6 вересня 2024 р.

5 вересня 2024 р.

4 вересня 2024 р.

3 вересня 2024 р.

2 вересня 2024 р.

1 вересня 2024 р.

31 серпня 2024 р.

30 серпня 2024 р.

29 серпня 2024 р.

28 серпня 2024 р.

28 серпня 2024 р.

27 серпня 2024 р.

Подъем гири дном вверх 28 - кг с земли

Крест Халаджи с гирями 14 -14 кг

Подьем гирь 24 + 24 кг за уши с разводкой

Упражнение на хват с гирей 16 кг

Подьем гирь 24 - 24 кг на ладонях